ĐAU KHỚP KHI MANG THAI!? MẸ BẦU ĐỪNG COI THƯỜNG!

1. Nguyên nhân đau khớp khi mang thai có thể do:

- Sự thay đổi hormone làm giãn dây chằng.

- Tăng cân nhanh gây áp lực lên hệ xương khớp.

- Tư thế đứng, ngồi, nằm không đúng cách.

- Thiếu canxi, vitamin D hoặc vận động ít.

         2. Các vị trí đau thường gặp:

- Khớp háng và cùng chậu (đau lan xuống đùi, khó đi lại).

- Cột sống thắt lưng (đau âm ỉ hoặc nhói khi thay đổi tư thế).

- Khớp gối (cảm giác nặng nề, đau khi lên xuống cầu thang).

         3. Lời khuyên từ bác sĩ:

- Nghỉ ngơi đúng tư thế – tránh ngồi hoặc đứng lâu một chỗ.
- Tập luyện nhẹ nhàng như yoga bầu, đi bộ.
- Bổ sung đầy đủ canxi, magie, vitamin D.
- Sử dụng đai đỡ bụng và gối ôm khi ngủ.
- Thăm khám định kỳ để được theo dõi và tư vấn đúng cách.

► Tại Bệnh viện Thái Bình, mẹ bầu sẽ được:

•  Khám và theo dõi thai kỳ bởi đội ngũ bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm.
• Tư vấn chế độ dinh dưỡng; vận động giúp giảm đau và chuẩn bị cho cuộc sinh thuận lợi nếu có nhu cầu.
•  Hướng dẫn chăm sóc xương khớp an toàn trong thai kỳ khi mẹ quan tâm.

______________________________________
Bệnh viện Thái Bình Đa khoa chất lượng cao- Chăm sóc như người nhà!
Địa chỉ: Số 104 Phan Bá Vành- Phường Quang Trung- TP Thái Bình- T. Thái Bình 
Hotline: 02277300115 / Zalo: 0969054669